GUIA DE PRODUTIVIDADE PARA A PESSOA PREGUIÇOSA

mulher se espreguiçando

Hello madgirls,

 

Hoje vim trazer um guia cheio de ousadia para vocês!

Todos nós conhecemos ou até mesmo somos aquele pessoa que acorda às 04:30 da manhã todos os dias e às 12:00 já correram 10km, secaram o cabelo, fizeram café da manhã, levaram filho para escola, tiveram três calls, responderam todos os emails, leram os artigos do dia e tudo parece perfeito e altamente produtivo.

Mas calma, isso não funciona para todos e está tudo bem! Não começa com aquela crise de ansiedade e de insegurança achando que você não é capaz e que todos e tudo são melhores. Isso não é verdade! Eu trouxe aqui um guia com 5 passos para te ajudar a te acalmar e mostrar que está tudo bem começar seu dia às 12:00 e ainda assim ter todos os seus compromissos cumpridos.

 

O GUIA DE PRODUTIVIDADE PARA A PESSOA PREGUIÇOSA

 

1. Faça listas mais simples.

Tem muito o que fazer?  Fazer uma lista incrivelmente detalhada não vai ser dar melhores resultados... ou ser mais rápida. Nós somos quem somos, lembra? Tente priorizar a lista.  O que TEM que ser feito, HOJE, e o que pode esperar até amanhã?  Podemos fazer os itens da lista, e quem sabe até mais alguma coisa.  Uau. Lista completada com sucesso. E,  se houver tempo, começaremos com os outros. Ou vamos colocar aquele episódio que estamos desejando assistir e reorganizar as prioridades para amanhã.  Não se preocupe, ainda está na hora o que tinha que ser feito hoje foi executado, então nada de crise de ansiedade hein?!! 

 

2. Tenha manhãs mais lentas.

Se correr para fazer tudo de manhã parece um verdadeiro inferno, então não tente fazer isso. Isso vai acabar deixando você ressentido com suas tarefas, e vai acabar sem começar a faze-las  antes do meio-dia de qualquer maneira, e se sentindo ansioso e culpado por isso.  Em vez disso, faça sua manhã lenta e não pense no trabalho (a menos que haja um prazo urgente, pessoas contando com você em um horário específico para uma reunião já agendada - ah e se você puder. Escolher seus horários de reunião nunca marque nada pela manhã se isso te deixa mal.)

 

3. Defina o tempo exato

Às vezes, uma tarefa não é difícil, mas é irritante.  Talvez seja um pouco enfadonho ou entediante.  Você já esteve aqui antes - leva três horas para fazer algo, em vez da hora que realmente requer.  Então defina um tempo exato para executar essa tarefa e coloque um cronômetro em seu telefone e coloque-o do outro lado da sala para não ficar tentado a ficar espiando o tempo.  Assim que o alarme disparar, certifique-se de terminar essa tarefa de maneira focada e, em seguida, dê a si mesmo um pequeno biscoito de gratidão ... ou um biscoito de verdade.  É hora da recompensa! 

 

4. Pausas na programação

Se o foco não é seu melhor amigo, tudo bem.  Ninguém disse que você tem que se dar bem o tempo todo.  Você não tem que casar com o foco.  Mas você tem que tolera-lo por tempos para conseguir concluir o que tem que ser feito naquele momento, dia, horário. Organize seu tempo de ficar focado e os intervalos e certifique-se de fazer esses intervalos sem culpa.  Cronometre seus intervalos para que não se tornem o resto do dia ... isso é muito fácil de fazer! 

 

5. Use uma conversa interna positiva

Dizer constantemente a si mesmo como você é preguiçoso e improdutivo é um ciclo desagradável de manifestação de autorrealização.  Dê a si mesmo um suporte para suas realizações e lembre-se de como você é capaz e de que você está realizando isso. Apoiar a si mesmo dá resultados maravilhosos para você e sua alma!

 

Curtiu meu guia? É um passo-a-passo simples para te ajudar a entender que cada um funciona de uma forma e que todos somos capazes de concluir o que queremos da nossa forma, não de como alguém falou que tem que ser! É tão simples quanto 4 poder ser 2+2, ou 1+1+1+1, ou 2+1+1, ou 1+1+2, ou até mesmo 1+2+1. 

 

Então não se estressa, curta seu dia, faça seu afazeres no seu tempo e de sua forma e brilhe! aaah e se quiser uma ajudinha para deixar seu corpo ainda mais brilhante leva minha glow lotion - essa loção hidratante iluminadora - vai deixar seu corpo firme, macio e glowing como o sol do verão!

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Xo,

 

madamecrème

 

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